Cerchi un primo piatto veloce, cremoso e di stagione? Questa ricetta unisce la delicatezza delle zucchine e dei fiori di zucca alla cremosità del formaggio, per un risultato leggero ma appagante 💚 🥣 Ingredienti: 🍝 70 g di casarecce🥒 Zucchine🌼 Fiori di zucca🧄 1 spicchio d’aglio🌶️ Pepe o peperoncino (facoltativo)🍶 Olio extravergine d’oliva🧀 30-40 g …
🍝 Casarecce con crema di formaggio, zucchine e fiori di zucca Leggi altro »
Cerchi un primo piatto semplice ma irresistibile, che unisca gusto e genuinità? Queste trofie agli spinaci e formaggio filante sono la scelta perfetta! Un piatto cremoso, profumato e ricco di verdure, pronto in pochi minuti e capace di conquistare tutta la famiglia 🧡. Perfetto per un pranzo leggero ma appagante o una cena comfort dopo …
Cerchi un modo gustoso per far mangiare più verdure a tutta la famiglia? Queste frittelle di zucchine e carote sono la risposta! Dorate fuori, morbide dentro e con un profumo irresistibile, uniscono semplicità e leggerezza in un piatto che conquista al primo morso 😋. Perfette per pranzo, cena o come snack salato da portare con …
🥕 Frittelle di zucchine e carote: croccanti, leggere e piene di colore! 🌿 Leggi altro »
Chi l’ha detto che il tiramisù deve essere per forza un peccato di gola? 😄 Con questa versione allo yogurt greco, potrai gustare tutta la cremosità del dolce più amato d’Italia… ma in chiave leggera e bilanciata! Perfetto per chi cerca una coccola dolce senza rinunciare al benessere ✨ 🥣 Ingredienti: 🍪 Biscotti secchi (come …
🍯 Tiramisù allo yogurt greco: la versione leggera del grande classico ☕️ Leggi altro »
Chi ha detto che per fare un buon ragù serve la carne? Il ragù di lenticchie, conosciuto anche come ragù vegetale, è la prova che gusto e leggerezza possono convivere nello stesso piatto! Ricco di fibre e proteine vegetali, è perfetto per condire la pasta, accompagnare cereali integrali o arricchire le tue lasagne in versione …
🍅 Ragù di lenticchie: il classico rivisitato in chiave vegetale 🌱 Leggi altro »
Quando la voglia di dolce chiama ma non hai tempo (né voglia!) di accendere il forno, queste mini cheesecake allo yogurt greco sono la soluzione perfetta 😋. Si preparano in pochi minuti, sono leggere, colorate e naturalmente dolci: ideali per una merenda estiva o un dessert sano e genuino. 🥣 Ingredienti 🍓 Fragole fresche o …
🍓 Mini cheesecake allo yogurt greco: leggera, fresca e senza cottura! 🍯 Leggi altro »
Hai voglia di un secondo piatto gustoso ma leggero, che profumi di mare e si prepari in pochi minuti? Gli spiedini di salmone sono una vera delizia! Morbidi dentro, croccanti fuori e pieni di colori grazie alle verdure, portano in tavola tutto il buono del pesce in una versione semplice e divertente da servire 😋. …
🐟 Spiedini di salmone: leggeri, colorati e irresistibili! 🍋 Leggi altro »
Hai voglia di qualcosa di dolce, ma non vuoi rinunciare alla leggerezza? Questi pancake alla banana sono la soluzione perfetta: morbidi, profumati e naturalmente dolci, ideali per una colazione energetica o uno spuntino sano. Prepararli è facilissimo e ti bastano pochissimi ingredienti! Ingredienti per 1-2 porzioni:~ 1 uovo~ 1 banana matura~ 2 cucchiai di farina …
🥞Pancake alla banana: colazione sana in pochi minuti!🍌 Leggi altro »
La domenica amo ancora di più il momento della colazione 🌞…un risveglio lento, dove posso stare in cucina, con la luce del mattino che entra dalla finestra e assaporare una bella fetta di torta fatta in casa! Questa che vi propongo è in realtà una mia ricetta improvvisata…Alla classica torta fatta con i vasetti yogurt~ …
Non è troppo invitante? 😍🥕Ho sbattuto 2 uova e ho aggiunto 1 carota grattugiata a crudo e un pó di spinaci tagliuzzati🌿Poi ho insaporito con sale, pepe, basilico e parmigiano🍕L’ho quindi cotta in una padella grande in modo che la base venisse larga e sottile.🍅Quasi a fine cottura ho aggiunto qualche cubetto di galbanino e …
Non sai cosa preparare questa sera? Ho io la soluzione ❤️Una bella pizzA’frittat 😋💥 Leggi altro »
